| Hindari kopi saat sahur, menghabiskan cairan tubuh |
“Karena buang airnya jadi sering, jadi haus. Kekurangan cairan, efeknya lemas, nggak bisa konsentrasi, bisa sampai pingsan. Kalau mau kopi ya saat buka,” lanjut dr. Samuel.
Bagaimana dengan energi drink atau isotonik? Energi drink juga mengandung kafein. Isotonik bisa membantu penggantian cairan. Tapi jangan lupa jus buahnya ya, itu tetap wajib.
Sehingga, ketika harus mengendarai mobil ditengah kemacetan, konsentrasi tetap waspada dan tidak lemas. Bahaya kan? (mobil.otomotifnet.com)