Aromaterapi merupakan metode yang sudah lama dikenal untuk meredakan stres. Aroma yang tepat akan membantu meningkatkan performa mental dan pikiran untuk menghadapi segala pemicu stres tersebut. Jadi, cermatlah saat memilih pewangi mobil, jangan asal wangi.
Ada banyak pilihan pewangi mobil dan ruangan yang bisa dipakai. Berupa kertas, gel sampai cairan. Bagaimana menentukan aroma yang pas? “Jika pada saat itu kita merasa tenang dengan satu bau atau wewangian berarti wewangian tersebut yang kita butuhkan,” kata dosen dan psikolog, Levianti, M.Psi. Berikut 5 aroma yang bisa menghilangkan stres.
1. MAWAR
2. LEMON, APEL
3. LAVENDER
Aroma bunga ini sangat populer digunakan sebagai aroma pereda stres. Lavender meredakan syaraf-syaraf yang tegang, membantu mengatasi perasaan tertekan, cemas, bingung, kelelahan, gelisah dan tekanan mental lainnya. Aromanya membantu mengembalikan keseimbangan mental, membangkitkan perasaan segar dan menjernihkan pikiran. Cocok untuk yang tiap hari didera stres karena macet atau lalu lintas semrawut.
Tak cuma lezat jadi permen dan teh, aroma peppermint juga manjur untuk meredakan stres. Aromaterapinya meningkatkan memori dan kewaspadaan. Cocok banget sebagai pembangkit energi pengemudi yang kelelahan, sibuk, dikejar-kejar stres dan beban kerja.
5. ROSEMARY
Aroma bunga ini identik dengan perasaan puas. Rosemary memiliki sejumlah efek positif yang meningkatkan performa dan mood. Aromanya menurunkan tingkat kortisol atau biasa disebut hormon stres, yang terbentuk saat stres. Jadi, ini cocok untuk menemani perjalanan ke kantor di pagi hari. Rosemary membantu pikiran segar dan tetap produktif setelah didera stres. (mobil.otomotifnet.com)
| Editor | : | billy |
KOMENTAR