Baca berita tanpa iklan. Gabung Gridoto.com+

Mau Berkendara Ke Kantor Tapi Ngantuk? Ini Solusinya

Selasa, 22 Agustus 2017 | 13:20 WIB

Jakarta - Rasa kantuk kerap menyambangi siapapun, bahkan bagi pekerja yang berkendara di pagi hari kerap masih dibayangi rasa kantuk. dr. Andreas Prasadja, dokter spesialis tidur memberikan anjuran solusi bagi pekerja yang berkendara di pagi hari.

"Para pekerja yang mengemudikan mobil atau motor lebih baik berangkat lebih awal semisal jam 5 pagi, sehingga saat sampai di kantor bisa menyempatkan tidur lagi," ujar dr. Andreas Prasadja, RPSGT, dokter spesialis tidur.

Selain berangkat lebih awal, pengendara dianjurkan untuk memperbaiki kualitas tidur dengan waktu yang cukup dan memanfaatkan waktu kosong untuk tidur.

"Tidur harus cukup, karena solusi mengantuk bukan dengan minuman berenergi ataupun kopi melainkan tidur," tambah dr Andreas Prasadja yang juga membuka praktik di Snoring and Sleep Disorder Clinic di bilangan Jakarta Selatan.

Solusi lainnya, para pengendara yang harus berangkat pagi lebih baik menggunakan fasilitas transportasi lainnya seperti taksi konvensional maupun taksi online.

"Pengendara lebih baik naik taksi, jadi saat di perjalanan menjadi penumpang bisa dimanfaatkan untuk tidur dan yang penting tidak membahayakan saat berkendara," pungkas dr. Andreas.  (Safar/Otomotifnet.com)

Editor :

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa