Otomotifnet.com - Maria Vania, host MotoGP di salah satu stasiun TV swasta Indonesia, berhasil 'membius' para GP Mania Indonesia.
Bukan hanya di layar kaca melainkan juga di dunia Instagram.
Untuk menjaga kebugaran dan keindahan tubuh, ternyata Maria Vania gemar fitness.
Ini ditunjukkan Maria lewat akun media sosial miliknya tersebut.
Yuk intip gerakan andalannya.
1. Tricep Curl
Ini adalah gerakan Maria untuk membentuk otot triceps (otot lengan bagian bawah)
Gerakan menarik kabel berbeban ke bawah, mampu membentuk otot tricep.
2. Plank
Di sini Maria menunjukkan gerakan plank yang punya banyak manfaat dan mudah dilakukan di mana saja.
Plank punya banyak manfaat, mulai meratakan perut buncit, mengurangi cedera otot punggung, hingga melancarkan metabolisme.
3.Barbell Squat
Di sini Maria menunjukkan gayanya yang sedang latihan barbell squat.
Latihan ini membantu untuk mengencangkan otot-otot perut.
Tapi selain itu, otot paha juga akan kencang jika rutin melakukan gerakan ini.
Gimana, kamu-kamu yang cowok enggak salah fokus kan?
| Editor | : | Iday |
KOMENTAR