Otomotifnet.com - Saat anda berkendara itu wajib fokus dan juga kesiapan fisik dan mental yang baik, terutama jika perjalanan jarak jauh.
Tidak sedikit masyarakat Indonesia yang suka berpergian ke luar kota menggunakan mobil pribadi, yang tentunya membutuhkan waktu yang bisa jadi berjam-jam lamanya.
Nah tentunya jika melakukan perjalanan jarak jauh seperti itu, ada banyak hal yang patut diketahui.
Salah satunya tentang istirahat untuk pengemudi agar tetap berjalan sesuai dengan rencana dan selamat sampai di tujuan.
Baca Juga: Mitsubishi Xpander AP4 Jadi Juara, Rifat Sungkar dan M. Redwan Unggul 11 Detik
Untuk diketahui bahwa saat kita berkendara lama itu diatur dalam Undang-Undang No. 22 Tahun 2009 Tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan.
Pada pasal 90 ayat (3) bahwa pengemudi kendaraan bermotor umum wajib istirahat selama setengah jam setelah berkendara selama empat jam berturut-turut.
Lantas, sebenarnya berapa lama durasi berkendara yang ideal dan sehat untuk mengemudikan mobil.
Benarkah kalau mengemudi jarak jauh itu harus tetap beristirahat setiap 4 jam sekali?
“Ketika kita berkendara tanpa berhenti alias tidak dalam kondisi macet, maksimal hanya tiga jam, setelah itu disarankan untuk beristirahat,”
"Jadi kalau berkendara terus dan tidak berhenti, sebaiknya maksimal tiga jam. Tapi kalau berhenti alias dalam kondisi bisa sampai empat jam," jelas Rifat Sungkar selain pembalap yang juga Brand Ambassador Mitsubishi di Indonesia.
“Saat mengemudi tanpa henti selama 3 sampai 4 jam ini tentunya butuh fisik yang sehat dan fit agar Anda bisa menikmati perjalanan aman dengan mobil,"
"Kondisi fisik pengemudi bisa mempengaruhi keselamatan penumpang karena jika tidak konsentrasi saat mengemudi akibat kondisi tubuh yang lelah bisa berakibat fatal”, wanti Rifat.
Baca Juga: Pajero Sport Dirombak Ekstrem Jadi Triton, Siap Dipakai Drifting
Ketika melakukan perjalanan jauh dengan mobil jangan berpikir untuk cepat sampai.
"Itu salah, kita harus berpikir selamat, bukan cepat sampai. Sepanjang perjalanan harus bisa menikmati proses berkendaranya," terang pria yang juga pernah ikut kejuaraan Internasional Rally ini.
Itu sebabnya diharuskan setiap melakukan jalan jauh dengan mobil pribadi, wajib istirahat setiap 4 jam sekali.
Luangkan waktu 30 menit setelah berkendara selama 4 jam agar stamina tetap terjaga hingga sampai di tujuan.
Yang utama adalah hindari rasa kantuk dan lelah, karena bisa mengganggu konsentrasi pengemudi saat di perjalanan.
Kalau Anda sudah merasa mengantuk segeralah cari tempat peristirahatan dan posko-posko siaga.
Gunakan waktu beristirahat juga dengan seefisien mungkin, karena bukan hanya Anda yang ingin istirahat di tempat peristirahatan terutama di jalan tol.
Lebih baik lagi saat perjalanan jarak yang jauh dengan mobil, juga bisa disiasati dengan cara yang menyetir ada dua orang sehingga bisa bergantian.
Baca Juga: Rifat Sungkar Kasih Tips Posisi Mengemudi Yang Benar, Perhatikan 5 Poin Ini
"Triknya, saat yang satu mengemudi terutama di siang hari maka yang satu lagi diusahakan tidur,"
"Tidak usah lama-lama, cukup setengah jam sampai satu jam untuk restart body," tutup Rifat.
Eits jangan lupa sebelum berkendara selalu melakukan pengecekan standar bengkel resmi yaa.. untuk memastikan kondisi kendaraan anda selalu dalam kondisi prima.