Namun, sesekali target jarak ditambah menjadi sekitar 75 kilometer. Menjadi kesepakatan para pesepeda saja.
Rute yang ditempuh masih seputar dalam kota Jakarta saja.
Untuk waktunya juga cukup rutin, dalam satu minggu bisa 3-4 kali bersepeda.
Haridarma Manoppo naik sepeda
Hasilnya, selain berat badan turun ada manfaat lain.
“Yang jelas badan lebih segar karena biasanya main sepeda pagi-pagi pas udara fresh. Selain itu rata-rata heart rate per minute juga turun,” sebut Haridarma Manoppo.
Kegiatan sepeda ini rencananya akan rutin diterapkan walaupun pandemi sudah berakhir dan musim balap sudah berjalan.
| Editor | : | Toncil |
KOMENTAR