Otomotifnet.com - Pola makan pembalap MotoGP diatur ketat.
Pastinya mereka enggak kenal jajanan seperti cilok dan kawan-kawan (dkk).
Karena untuk urusan pilihan makan saja juga diatur.
Hal itu yang dibeberkan Aleix Espargaro dan Pol Espargaro.
Karena menurut kakak beradik itu, pola makan jadi kunci penampilan prima.
Sebab, jika pola makan tak diatur, bisa mempengaruhi pernapasan mereka.
Menjaga berat badan dan pola makan membuat pernapasan pembalap lebih prima.
Bertambah atau berkurangnya berat badan mempengaruhi sisi teknis motor balap.
"Sangat penting melihat lebih dalam soal berat badan. Pada akhirnya tim akan mengurangi beberapa bobot di sekrup ataupun part karbon," ucap Pol Espargaro dilansir dari MotoGP.com.
"Serta pembalap memberi pengaruh soal total bobot motornya," ujarnya.
Pol Espargaro mengaku sangat menghindari makan daging dan lebih pilih vegetarian.
"Suatu hari aku berhenti dan bilang apa yang bisa kulakukan lagi? Kemudian aku mendengar soal vegetarian, diet vegan, yang itu membantu mengempiskan otot," bebernya.
"Itu mengandung lebih banyak air dan lebih ringan," sambung pembalap Repsol Honda ini.
"Aku sudah mulai diet ini tiga tahun lalu. Aku sudah mencoba dan begitulah," jelasnya.
Diet yang dilakukan Pol ini juga sedikit mulai dilakukan, Aleix Espargaro.
Meski belum 100 persen menghindari daging, kini kondisi fisik Aleix Espargaro jauh lebih prima dibanding beberapa tahun belakangan.
"Terima kasih buat adikku aku sudah mengurangi daging dan ikan," ucap Aleix.
"Kupikir diet sehat perlu dilakukan semua orang. Jika kau atlet maka harus lebih lagi," lanjutnya.
"Itu adalah bensinmu, pergerakan tubuh bagus atau tidak tergantung itu," imbau Aleix.
"Aku tahu itu, ketika makan tidak benar maka aku akan kehilangan energi," jelasnya.
Aleix pun menjelaskan makanan yang biasa dimakan setiap hari.
"Pagi hari aku memakan bubur gandum untuk sarapan, dengan buah merah dan pisang," ungkapnya.
"Siang hari satu piring nasi putih. Malam hari masih ada ayam dan sedikit buah," sambungnya.
"Aku mencoba jika siang cukup dengan karbohidrat, maka malamnya aku makan protein," tutur Aleix Espargaro.
Sedangkan Pol Espargaro juga makan banyak biji-bijian bergizi.
"Aku selalu makan banyak kacang-kacangan, quinoa, bulgur. Biasanya saat latihan siang hari sebelum naik sepeda, aku makan nasi," ujar Pol.
"Saat pagi aku makan roti panggang dan alpukat. Malamnya mengisi cadangan karbohidrat karena siang harinya membakar banyak energi, jadi makan pasta cukup bagus," terangnya.
"Kacang juga sumber protein, sebenarnya ada banyak caranya," jelasnya.
Baca Juga: Kerap Terciduk Mampir ke Konter HP, Pembalap MotogGP Beli Pulsa yang Berapaan?
| Editor | : | Panji Nugraha |
| Sumber | : | GridOto.com |
KOMENTAR