Jelang Ramadan, Inilah 4 Tips Praktis Mengemudi Saat Berpuasa

Perbanyak protein berkualitas, seperti daging, telur, atau susu sangat penting untuk menjaga kekuatan otot dan metabolisme agar tidak cepat merasa lelah.

3. Tidur Cukup

Saat berpuasa, tubuh cenderung ingin berlelap atau tidur karena menyimpan banyak energi, namun riskan membuang energi cukup banyak yang mengakibatkan kelelahan. 

Tidur yang cukup dapat membantu pengendara mobil agar tetap prima dan fokus saat berkendara di jalan raya. 

Baca Juga: Link Resmi Daftar Mudik Gratis Pulang Basamo 2026, Tujuan Ke Sumatra Barat

Baca Juga: Update Tarif Tol Lampung Terbaru 2026, Cek Sebelum Gas Mudik Lebaran

Baca Juga: Sebelum Mudik Lebaran 2026, 4 Ruang Mesin Mobil Ini Wajib Dicek Rutin

Baca Juga: Pada Jarak Tempuh Km Berapa Wajib Ganti Oli Mesin, Mudik Jadi Nyaman

4. Minum Vitamin

Bagi pengemudi yang memiliki jam terbang tinggi atau harus menembus kemacetan panjang, mengonsumsi suplemen vitamin saat sahur bisa menjadi nilai tambah.

Vitamin dapat membantu menjaga kebugaran sistem saraf dan meningkatkan imunitas, sehingga respon refleks saat mengemudi tetap tajam meski dalam kondisi berpuasa.

Kondisi tubuh yang fit adalah modal utama keselamatan. Jika merasa kantuk atau pusing yang berlebihan saat di jalan, jangan ragu untuk menepi sejenak demi keselamatan diri dan pengguna jalan lainnya.