Otomotifnet.com - Nyawa jadi taruhannya, begini cara mencegah microsleep yang bisa terjadi sewaktu-waktu.
Ini berkaca dari kecelakaan yang memakan korban jiwa artis Vanessa Angel, Kamis silam (4/11) yang diduga karena sopir mengantuk.
Dimana microsleep jadi salah satu penyebab kecelakaan lalu lintas yang sering terjadi.
Untuk mencegah hal tersebut, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI) mengatakan sebelum berkendara, pengemudi wajib punya stamina yang cukup dan bugar.
"Tidur harus cukup, sesuai yang disarankan tujuh sampai delapan jam," tegasnya.
Baca Juga: Ini Kesalahan Fatal Yang Kerap Dilakukan Pengemudi di Jalan Tol
"Penting untuk menjaga konsentrasi selama berkendara untuk merespon antisipasi saat terjadi sesuatu," terusnya.
Untuk mendukung tidur yang cukup pengemudi juga harus dapat asupan makanan yang bergizi disertai multivitamin.
Tujuannya untuk menjaga kondisi fisik agar tidak cepat lelah.
Dan tidak kalah penting, harus diingat untuk menyempatkan waktu istirahat selama perjalanan.
"Maksimal berkendara empat jam, diselingi istirahat setidaknya 15 hingga 30 menit," tekan Sony.
"Supaya stamina tidak menurun drastis selama perjalanan, ditambah faktor arus lalu lintas yang bisa menguras tenaga lebih," sambungnya.
| Editor | : | Panji Nugraha |
| Sumber | : | GridOto.com |
KOMENTAR