Otomotifnet.com - Imbauan bagi para pemudik lebaran 2024 yang melintasi tol Trans Jawa.
Diharap berhati-hati karena para pelintas tol Trans Jawa kerap dibuat tak sadar.
Bukan perkara mistis, tapi mengalami microsleep, yakni kondisi di mana sesi tidur singkat yang hanya berlangsung kurang dari 30 detik.
Saking singkatnya, sejumlah orang yang mengalami microsleep kerap tidak menyadarinya.
Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant Indonesia, mengatakan, berbeda dengan mengantuk.
Sebab, mengantuk saat mengemudi masih bisa dimanipulasi dengan minum, makan makanan ringan, bernyanyi dan lain-lain.
"Microsleep datang ketika kondisi fisik sudah menurun atau letih akibat terkurasnya energi, dan ini yang tidak ada obatnya selain istirahat berkala yang efektif," ujar Sony belum lama ini disitat dari Kompas.com.
"Pertama, pada awal perjalanan, pastikan tidur cukup tujuh jam sebelumnya. Kan ada tuh yang bikin jadwal mudik setelah dia pulang kantor, siang atau sore, ya pasti lelah. Jadi, jangan seperti ini," kata Sony.
Sony menambahkan, berkendaralah dengan mengatur jadwal istirahat secara konstan.
| Editor | : | Panji Nugraha |
KOMENTAR