Otomotifnet.com - Cara menjaga saluran napas saat kualitas udara di DKI Jakarta kian mematikan.
Kondisi ini dikatakan Penjabat Gubernur DKI Jakarta, Heru Budi Hartono disumbang dari sektor alat transportasi
"Kalau dihitung-hitung, 50 persen disumbang polusi dari transportasi," kata Heru setelah evaluasi kinerjanya di Kantor Inspektorat Jenderal Kemendagri, Gambir, Jakarta Pusat, (10/8/23).
Karena itu, Heru mengimbau warga Jakarta dan sekitarnya untuk beralih dari kendaraan pribadi ke kendaraan umum, yakni transjakarta, KRL, MRT Jakarta, dan LRT Jakarta.
"Kami menggalakkan transportasi umum, yakni kereta umum, kereta LRT, dan lain-lain. Nah itu juga harus sama-sama dengan kebijakan pemerintah pusat untuk kebijakan mengatasi polusi udara Jabodetabek," ujar Heru.
Kualitas udara Jakarta beberapa waktu terakhir juga tercatat sebagai salah satu yang terburuk di dunia.
Berdasarkan data IQAir pagi per 11 Agustus 2023 misalnya, indeks kualitas udara tercatat di angka 177.
Jumlah ini pertanda kualitas udara Jakarta tidak sehat bagi warganya.
Kondisi udara Jakarta ini diprediksi tetap buruk hingga 15 Agustus 2023 mendatang.
Dengan udara yang buruk ini, tentunya kita perlu melakukan sejumlah langkah untuk menjaga kesehatan pernapasan.
Apa saja tips yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan pernapasan saat udara Jakarta buruk?
Melansir infografik kompas.com, dikatakan dr. Tubagus Argie F. S. Sunartadirdja dari Head of Claim Support Allianz Life Indonesia, ada beberapa cara mengurangi dampak polusi udara bagi kesehatan:
1. Memakai masker untuk mengurangi masuknya partikel polusi udara ke dalam paru-paru dan saluran pernapasan.
2. Mengurangi aktivitas di area yang memiliki kualitas udara yang buruk.
3. Melakukan pola hidup sehat, seperti rajin mencuci tangan dan makan makanan yang bernutrisi.
4. Menghindari kebiasaan merokok dan tidak menyalakan api di ruang tertutup.
5. Menggunakan pembersih udara atau air purifier serta tanaman yang bisa menyaring udara untuk mengurangi polusi.
Baca Juga: Jakarta Berkabut Racun, Semprotan Knalpot Alat Transportasi Mengancam Saluran Napas