Otomotifnet.com - Buat yang ingin mudik Lebaran 2023 naik mobil kesayangan wajib tahu nih, cara mudah mencegah microsleep saat perjalanan.
Melakukan perjalanan jauh saat mudik Lebaran 2023 tentunya sangat menguras tenaga dan konsentrasi.
Pengemudi berisiko mengalami microsleep yang dapat terjadi kecelakaan hingga merenggut korban jiwa.
Microsleep adalah suatu kondisi hilangnya perhatian atau kesadaran seseorang karena mengantuk yang berlangsung secara singkat kurang dari 30 detik.
Untuk mencegah terjadinya microsleep bagi pengemudi, menurut Jusri Pulubuhu selaku Founder & Training Director Jakarta Defensive Driving Consulting (JDCC), pengemudi penting untuk istirahat beberapa jam.
"Istirahat berhenti 2-3 jam sekali untuk mengembalikan tenaga tubuh. Apalagi ketika melewati jalan tol, risiko cepat lelah bertambah karena fokus menjaga handling mobil kecepatan tinggi," kata Jusri dilansir dari Kompas.com.
Pada jeda waktu istirahat kedua dan seterusnya nanti, disarankan untuk melakukan power nap atau tidur sejenak sekitar 20-30 menit.
Durasi yang lebih lama, dikhawatirkan justru terjadi gangguan tidur yang membahayakan diri sendiri.
Baca Juga: Waspada Minyak Rem Mobil Berkurang Tiba-tiba Saat Mudik, Part Ini Minta Jajan